Jacobsonova progresivní svalová relaxace
Jacobsonova progresivní svalová relaxace Stres je již součástí našich všedních dní. Stres zažíváme v práci, doma, ve škole, v kolektivu. Životní styl, kterým naše dnešní společnost žije, stresové situace ještě více podporuje. Ze stresu pramení spousta civilizačních chorob. Často není ani čas se pořádně uvolnit, vybít a stresu se zbavit, Stres se hromadí a zadělává nám na pořádné problémy....