Co píšu, tím i žiju.
Cestu, po níž jdu, si prošlapávám sama. Někdy je hodně trnitá. Obloha bývá zamračená a někdy deštivá.
Ale já i přesto vidím slunce skrze mraky.
Jacobsonova progresivní svalová relaxace Stres je již součástí našich všedních dní. Stres zažíváme v práci, doma, ve škole, v kolektivu. Životní styl, kterým naše dnešní společnost žije, stresové situace ještě více podporuje. Ze stresu pramení spousta civilizačních chorob. Často není ani čas se pořádně uvolnit, vybít a stresu se zbavit, Stres se hromadí a zadělává nám na pořádné problémy....
Láska k sobě – proč je tak těžké ji probudit? Láska k sobě samotnému, sebeláska. Lidé si často pletou sebelásku s egoismem, sobectvím. Někomu toto slovo ani nedává smysl. Málokomu z nás byla rodiči a výchovou do vínku dána schopnost sebelásky, lásky a respektu ke svému vlastnímu světu, svým hodnotám a svému naturelu. Pokud jste měli takový start do života a byla vám tato schopnost...
Jak vidět sklenici poloplnou a ne poloprázdnou? „Jak mám být pozitivní? Mám to vrozený, po otcovi, ten taky viděl všechno černě, jak můžu vidět věci pozitivně, když se mi furt dějí nějaký nehezký věci?“ Tak a podobně mluví klienti o pozitivním myšlení, když mluvíme o potřebě změny vidění z tmavého na světlé. Člověk totiž má k tomu, vidět věci černě,...
Umění zpracovávat emoce je jedním z nejdůležitějších faktorů pro to, jak se vám po duševní stránce povede. Každý zpracováváme informace a stresy běžného dne jinak. Máme na to vlastní filtry, jimiž posuzujeme informace a události, přehodnocujeme je a díky těmto filtrům situaci nějak vnímáme. Podle toho, jak jsou naše filtry díky zkušenostem nastaveny, tak si danou situaci interpretujeme. Jistě jste...
Jste vytížení natolik, že vám na relaxaci nezbývá čas? Relaxovat je ale dobré právě proto, že jste v napětí. Celý den jste v práci, potom musíte stihnout domácnost, rodinu a večer padáte vyšťavení do postele, abyste se alespoň trochu prospali a celý tenhle kolotoč mohl začít nanovo? Chápu. Také to znám. Nicméně život je otázka priorit. Pokud cítíte, že toto...
Dnes jsem se rozhodla po jednom zážitku s mými dětmi napsat něco o zrcadlení. Jelikož jsem máma, tak si zrcadlení všímám především ve vztahu mezi mnou a mými dětmi, mnou a partnerem. Co mne situace, které zažívám v rodině ( a nejen v ní) osobně naučila? Víme, že druzí lidé jsou nám zrcadlem a učitelem. Jaký je v tom rozdíl? Nejlépe se to vysvětluje právě...
Dokonalým rodičem se nerodíme, ale pracně usilujeme o to, stát se jím...ale co když e nám příliš nedaří?
Co si nekoupíme za peníze a co my ženy potřebujeme? Odpověď je jednoduchá. Toužíme po obyčejném štěstí. Co se za tím slovem ale skrývá?
Proč si čistit nejen tělo, ale i duši aneb jak být v pohodě?
Proč „přenošené vztahy“ po letech často skončí rozchodem? Poslední dobou se nějak nashromáždilo kolem mne partnerských dvojic, které spolu sice dlouhá léta chodily, ale najednou mají každý nového partnera a s tím novým čekají dítě…. Zamyslela jsem se, jak to s těmi dlouhodobými vztahy bez manželského slibu, nebo bez dětí vlastně je… Člověk potřebuje být s druhým člověkem. ...